Powrót do szkoły to nie tylko nowe wyzwania edukacyjne, ale także codzienna walka z ciężarem, który dzieci noszą na plecach. Państwowa Inspekcja Sanitarna przeprowadziła szeroko zakrojone kontrole, które objęły ponad 200 tysięcy uczniów w całej Polsce. Wyniki pokazują, że problem przeciążonych plecaków wciąż pozostaje aktualny.
Co ósmy uczeń nosi za ciężki plecak
Z raportu GIS wynika, że u co ósmego ucznia (czyli około 12,5% badanych) stwierdzono nieprawidłowości związane z nadmierną wagą tornistra. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, ciężar plecaka nie powinien przekraczać 10-15% masy ciała dziecka. Tymczasem w wielu przypadkach waga ta była znacznie wyższa, co może prowadzić do wad postawy, bólów kręgosłupa, a nawet trwałych deformacji.
Dlaczego plecaki są tak ciężkie?
Przyczyn jest kilka: zbyt duża liczba podręczników i zeszytów, brak szafek w szkołach, a także noszenie wszystkich przyborów na każdy dzień. Dodatkowo, wielu uczniów zabiera ze sobą również tablety, laptopy czy stroje na WF, co dodatkowo zwiększa obciążenie. Eksperci zwracają uwagę, że uczniowie często nie są uczeni, jak pakować się racjonalnie, a rodzice nie zawsze kontrolują zawartość plecaka.
Jakie są skutki przeciążonych plecaków?
Noszenie zbyt ciężkiego tornistra to nie tylko dyskomfort. Może prowadzić do asymetrii sylwetki, przeciążeń mięśni, a w konsekwencji do skoliozy lub innych schorzeń kręgosłupa. Problem ten dotyka dzieci w różnym wieku, ale szczególnie narażeni są uczniowie klas 1-3 szkoły podstawowej, których układ kostny wciąż się rozwija.
„Regularne noszenie zbyt ciężkiego plecaka to jak codzienne dźwiganie cegieł. W dłuższej perspektywie może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne” – mówi ortopeda dziecięcy, dr Jan Kowalski.
Co można zrobić?
GIS w swoim raporcie zaleca przede wszystkim edukację rodziców i uczniów w zakresie prawidłowego pakowania plecaków. Ważne jest, aby codziennie sprawdzać, co dziecko zabiera do szkoły, i eliminować zbędne przedmioty. Warto również wybierać lekkie tornistry z szerokimi, regulowanymi szelkami i usztywnionymi plecami. Szkoły powinny natomiast zapewnić uczniom szafki, aby nie musieli nosić wszystkich podręczników na raz.
Kontrola GIS to ważny sygnał dla całego systemu edukacji. Problem ciężkich plecaków nie jest nowy, ale wciąż wymaga systematycznych działań. Tym bardziej, że jak pokazują badania, nawet 90% dzieci skarży się na bóle pleców spowodowane noszeniem zbyt ciężkich tornistrów.
Foto: images.pexels.com
📷 Galeria zdjęć
